Konzumiranje određenih vrsta ribe moglo bi da smanji rizik od smrti, pokazuje nova studija

Istraživači su analizirali podatke 90.944 odraslih iz Japan Public Health Center kohorte, čija je ishrana procenjena upitnikom između 1995. i 1998. Učesnici su razvrstani prema unosu ribe, školjki i morskih omega-3 masnih kiselina, a ishodi su praćeni kroz registre smrtnosti.

Kod žena je umereni unos ribe i školjki bio povezan sa najnižom ukupnom smrtnošću, dok je veći unos ribe bogate omega-3 masnim kiselinama pratio niži rizik od ukupne i cerebrovaskularne smrtnosti. Kod muškaraca se povoljnija veza jasnije videla kada su slani proizvodi isključeni.

Studija je posmatračka, oslanja se na procenu ishrane u jednom periodu i ne može da isključi preostale razlike u načinu života. Rezultat zato podržava raznovrsnu ishranu sa ribom, ali ne opravdava tvrdnju da jedna vrsta ribe sprečava smrt niti da veće količine nužno donose veću korist.

Izvori uz tekst

1. The Journal of Nutrition — originalna studija ↗
2. N1 Zdravlje ↗
3. PubMed — novija meta-analiza japanskih kohorti ↗

Koje je vaše mišljenje o ovoj temi?

Ostavite komentar Одустани од одговора

Komentari se objavljuju u skladu sa pravilima zajednice.

Коментар *

Име *

Е-пошта *

Сајт

Сачувај моје име, е-пошту и веб место у овом прегледачу веба за следећи пут када коментаришем.

Ostavite ovo polje prazno